On écrit sur les murs le nom de ceux qu'on aime 
Des messages pour les jours à venir. 

On écrit sur les murs à l 'encre de nos veines 
On dessine tout ce que l'on voudrait dire. 

On écrit sur les murs la force de nos rêves 
Nos espoirs en forme de graffiti.

On écrit sur les murs pour que l'amour se lève 
Un beau jour sur le monde endormi.

 

Extrait de la chanson "On écrit sur les murs" Demis Roussos

 

L’expression corporelle me fait vibrer depuis ma plus tendre enfance. Gymnaste depuis l’âge de 2 ans, je suis formée en Gymnastique Acrobatique, Gymnastique Rythmique, Gymnastique Aérobic, fitness, gymnastique douce, stretching, danse classique…

 

Une évolution professionnelle dans ce milieu était une évidence. Ce métier me demande beaucoup d’énergie, mais il est passionnant. Composition d’enchaînements, réalisation de spectacles, apprentissages pédagogiques, entretiens physiques…

 

En ayant toujours comme objectif, l’amour du corps et du mouvement bien fait.

 

S'il est un mot qui m’a aidé depuis si longtemps et que j’ai mis au cœur de mes pratiques, c’est ENERGIE !

La nature, une musique, un spectacle, les couleurs…

Tout est source d’INSPIRATION !

 

J’aime ressentir des émotions, j’aime quand mes sens sont en éveil.

 

J’ai besoin de passer par cet état de joie pour trouver mon INSPIRATION

 

Plus j’oriente mon regard vers le beau et le positif, plus je cultive ma créativité ! Source de bonheur pour moi !

 

Se laisser bercer par la musique, quelle soit lente ou enivrante.

 

Occuper l’espace, être en contact avec le sol ou dans les airs.

 

Sentir son corps travailler, s’étirer, s’exprimer…

 

 

J’aime  danser et j’aime avant tout mettre les gens en scène.

 

Créer des chorégraphies, travailler chaque détail,

 

Jusqu’à ressentir l’émotion tant attendue

 

 

La danse est pour moi un fabuleux moyen d’expression

 

Essayez, vous allez adorer ! 

C’est une qualité importante, quand on évolue dans le monde de la compétition ou du spectacle. Savoir s’adapter aux personnalités, aux conditions, aux changements.

 

La GRS m’a énormément aidé à développer cette capacité. Lorsque l’on pratique cette discipline, on doit s’adapter : à la musique, à ses partenaires, à son état physique…

 

Le plus difficile, c'est de devoir m’adapter en permanence à l’humeur des personnes que j’entraîne. Comme dans tous les métiers de l’enseignement, on doit faire preuve de beaucoup de patience.

 

Sur cette photo, j’ai dû m’adapter pour tenir en équilibre.  Jouer avec mes mains pour de trouver l’alignement sur un sol mou.

 

Comme dans la vie, ce n’est pas toujours facile mais en prenant le temps d’observer et d’analyser la situation, on met plus de chance de son côté pour y arriver !

Par moment le rythme de la vie est tellement intense, que pratiquer la méditation est le meilleur moyen que j’ai trouvé pour calmer et clarifier mon esprit.

Je ressens le besoin de me connecter à la nature, à mon corps ou à mes émotions.

J’ai besoin de comprendre ce qui est essentiel à mon bien être. Pour cela, je me pose, je me centre et j’observe ce qui se passe en moi.

Après une dizaine de minutes, tout devient plus clair. Mon corps et mon esprit fonctionnent à nouveau sur le même rythme. La sérénité s’installe et il m'est plus facile de reprendre une vie plus calme.

De la motivation, il faut en avoir quand on a un rythme aussi soutenu ! Mais ça tombe bien, je n’en manque pas !

 

Avoir la chance de me lever chaque matin pour exercer le métier que j’aime.Travailler auprès des jeunes et des ados est fatiguant, mais tellement stimulant.

 

Evoluer auprès de mon public adulte me calme et me rééquilibre.

Quel bonheur ! 

 

J’ai des projets plein la tête !  YES I CAN 

 

 

 

Je n’ai besoin de personne, je suis autonome et capable de me réguler seule. 

Je me sens LIBRE 
Et quel bonheur, cette LIBERTE !

 

Trouver le juste équilibre dans tous les domaines de ma vie. 

 

J’aime avoir « la tête dans les nuages » !

 

C’est une sensation de bien être incroyable. Tout est possible, je me sens légère et créative.

 

Prendre le temps de rêver et tant qu’à faire RÊVER GRAND !

Croire en mes rêves et tout mettre en œuvre pour les réaliser.

 

Quel bonheur !

Le chemin du bonheur, n’est pas forcément le plus simple à prendre, car il demande de la discipline, de l’observation, de la motivation, de l’endurance…

 

Quand j'ai le choix, je ne subis plus. Je ne laisse plus la vie agir pour moi, j'agis pour réaliser ce que je veux dans la vie.

 

Chaque matin, je choisis d’être heureuse, de manger ce qui est bon pour mon corps, de faire du sport, de me coucher de bonne heure pour me sentir en forme, je choisis de ne plus me laisser guider par ma peur, je choisis de rencontrer des gens qui m’inspirent et me font avancer…

 

La vie est faite de choix. J’ouvre mes capteurs, je me connecte à mon corps, mon cœur et mon esprit.

Je fais le tri et j’agi en fonction de mes ressentis. Je suis ainsi alignée entre ce que je pense et ce que je fais.

 

J’assume mes choix. Parfois je peux me tromper, ça n’est pas pour autant un échec.

J’ai essayé, je n’ai plus qu’à redéfinir mon objectif et essayer encore.

C’est une question de temps et de motivation !

 

 

 

Question d’Equilibre le corps à ses réponses

 

Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie.

Ce n’est pas toujours facile !

 

Si mon esprit rumine, si je me sens d’humeur morose ou fatiguée…

C’est qu’il y a un déséquilibre quelque part.

 

Je prends alors le temps de me poser et d’écouter ce que mon corps et mon cœur me disent. 

 

Il me reste à répondre à mes besoins pour retrouver l’équilibre.

 

Toutes les solutions sont en moi !